主菜

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夏野菜の蒸しラタトゥイユ

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トマト缶も白ワインもハーブも不要!! 最小限の種類の野菜をシンプルに塩で蒸して、野菜のうま味がしっかり凝縮した蒸しラタトゥイユです。 かぼちゃの甘みやトマト、ウインナーのうま味が組み合わさることで、驚くほど美味しい1品に仕上がりますよ!

材料2人分(取っ手のとれるフライパン(26cm))

  • ウインナー
    4本
  • トマト
    大サイズ2個(1個200g程度)
  • かぼちゃ
    1/8個(220g程度)
  • ズッキーニ
    1本
  • にんにく
    1かけ
  • 小さじ1/4
  • 50ml
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    トマトはひと口大に切り、ズッキーニは2cm幅のいちょう切りにする。かぼちゃは5mm幅の薄切りにし、横半分に切る。にんにくは1mm幅の薄切りにし、ウインナーは3mm幅の斜め薄切りにする。

    夏野菜の蒸しラタトゥイユの工程1
  • 2

    オリーブオイルをひいたフライパンに1で切った具材を加え、塩、酒を回しかけたらフタをし、中火で8分蒸す。

    夏野菜の蒸しラタトゥイユの工程2
  • 3

    フタを取って混ぜながら、中火のまま2分加熱する。

    夏野菜の蒸しラタトゥイユの工程3

ポイント

かぼちゃのかたさは個体差があるため、時間通り加熱してもかたい場合はプラスで加熱してください。 かぼちゃ(220g)は種とワタを含めた重さです。

作ってみた!

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