副菜
小松菜と厚揚げの辛子醤油
10分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物7.2g
- 脂質7.1g
- たんぱく質8.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シンプルな食材で簡単に作れる1品です。
作り方
- 1
小松菜は4cmの長さに切り、厚揚げは1cm幅の 短冊切りにする。
- 2
鍋に①と水と小さじ1のしょうゆを入れ、フタをして火にかけ3分間 蒸し煮にする。
- 3
ボウルに練り辛子、みりん、小さじ2のしょうゆを混ぜ合わせたところに②を加えてよく和えて器に盛る。
