主食

サツマイモが美味しい☆ヤムニョムポーク

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20分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物78.9g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質74.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きOK!豚こま肉がご馳走に✨ サツマイモの甘みと ちょっとインパクトのあるヤムニョムのタレ この組合せ、ドンピシャです♪ ごはんがすすむ💖ビールもすすむ~💖

材料2人分

  • サツマイモ
    200g
  • 豚肉(こまぎれ)
    100g
  • タマネギ
    1/2個
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ2
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • 小ねぎ・糸とうがらし
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ○タマネギを薄切りに、豚肉(こまぎれ)豚肉は一口大にカットします。

  • 1

    サツマイモを皮付きのままラップで包み、電子レンジ600wに2分30秒かけます。 ラップをはずし、皮つきのまま一口大にカット。

    サツマイモが美味しい☆ヤムニョムポークの工程1
  • 2

    オリーブオイルを熱し、タマネギ・豚肉を炒めます。 サツマイモを加え、全体をさっと混ぜます。

    サツマイモが美味しい☆ヤムニョムポークの工程2
  • 3

    A しょうゆ大さじ2、はちみつ大さじ2、白いりごま大さじ1、豆板醤小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2を加え、全体を煮からめます。

    サツマイモが美味しい☆ヤムニョムポークの工程3
  • 4

    器に盛り、お好みで小ねぎ・糸とうがらしを飾ります。

    サツマイモが美味しい☆ヤムニョムポークの工程4

ポイント

煮崩れやすいサツマイモはレンジで火を通し、さっと煮絡めるとうまくいきます。 保存容器に入れ、冷蔵庫でストックOK。5日を目安に食べきります。

作ってみた!

質問

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