主菜

さつま芋と豚肉の味噌バター煮

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20
  • エネルギー682kcal
  • 炭水化物48.2g
  • 脂質45.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質44.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絶対おいしい、ずるいヤツ♪ サツマイモの甘みに 相性抜群の味噌バターが絶妙にマッチ。 ごはんもお酒もすすみます💖

材料2人分

  • サツマイモ
    200g
  • 豚肉バラ薄切り
    200g
  • タマネギ
    1/2個
  • コーン
    50g
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    200ml
  • バター
    20g

作り方

  • 下準備
    ○タマネギは繊維を断つ方向(横)に薄切り。 ○豚肉バラ薄切りは一口大にカットします。

  • 1

    サツマイモを皮付きのままラップで包み、電子レンジ600wに2分30秒かけます。 ラップをはずして粗熱をとり、皮つきのまま2~3cm厚の半月切りに。

    さつま芋と豚肉の味噌バター煮の工程1
  • 2

    鍋にバター10gを入れ中火にかけ、豚肉・タマネギを炒めます。

    さつま芋と豚肉の味噌バター煮の工程2
  • 3

    色が変わったらA 味噌大さじ1、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1、水200ml・サツマイモ・コーンを加え、蓋をして弱火で5~6分煮ます。

    さつま芋と豚肉の味噌バター煮の工程3
  • 4

    器に盛って残りのバターをのせ、お好みで刻み小葱を散らします。

    さつま芋と豚肉の味噌バター煮の工程4

ポイント

煮崩れやすいサツマイモは、レンジで下ごしらえして、煮る時間を短くすると綺麗に仕上がります。

作ってみた!

  • きらら
    きらら

    2022/11/02 17:37

    美味しくて幾らでも食べれます!
  • 2022/10/10 17:13

    とても作りやすく美味しかったです 寒い日には ほっこりしていいですね。 ご馳走さまでした。 また作ります♪☺️❤️
    の作ってみた!投稿(さつま芋と豚肉の味噌バター煮)

質問

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