10〜15分で完成の煮物(煮込み)メインの和風献立
1日目
①和え物を作る。 ②みそ汁を作る。(豆腐の味噌汁のバリエーションから【わかめ】をチョイス。 ③春雨煮を作る。 (最後にみそ汁を軽く温め直す)
2日目
①野菜など切る物は全て切っておく? ②柚子白菜をつくる。 ③豚バラ大根を作りはじめる。 ④大根の加熱時間にみそ汁を作る。(わかめのみそ汁のバリエーションから【きのこ】をチョイス) ⑤豚バラ大根を仕上げる。 (最後にみそ汁を軽く温め直す)
3日目
①和え物を作る。(いんげんの和え物のバリエーションから【おかか和え】をチョイス) ②みそ汁を作る。(油揚げの味噌汁のバリエーションから【切り干し大根】をチョイス) ③すき煮を作る。 (最後に軽くみそ汁を温める)
4日目
①巾着煮を作りはじめる。 ②煮込み時間に和え物とみそ汁を作る。 (わかめのみそ汁のバリエーションから【きのこ】をチョイス】
5日目
①みそ汁を作る(油揚げの味噌汁のバリエーションから【なめこ】をチョイス) ②そぼろ煮を作りはじめる。 ③白菜を煮ている間にレンジ蒸しの準備をはじめ、そぼろ煮が仕上がったらレンジ蒸しを加熱する。 (最後にみそ汁を軽く温め直す)