副菜

パプリカとウインナーのハーブ炒め

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質9.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を切って炒めるだけの簡単調理♪ カラフルな彩りはお弁当にも◎ 調味料に変化をつけるだけでお洒落な一品に☆ ビタミンCたっぷりで美肌効果も期待できます◎

材料4人分

  • パプリカ(赤・黄)
    各1個
  • ウインナーソーセージ
    5本
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • ハーブ系ソルト
    少々(マジックソルト、クレイジーソルト、レモンソルトペッパーなど)

作り方

  • 1

    パプリカ(赤・黄)はへたと種をとって1cm幅に切る。 ウインナーソーセージは斜め薄切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、1を中火で炒め合わせる。 少し焼き目がついたらハーブ系ソルトで味をととのえる

ポイント

・具材を細め(薄め)に切ると火の通りが早く、時短になります。 ・火加減には注意しながら、あまり動かさずに焼くときれいに焼き目がつきます。

作ってみた!

質問

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