お弁当に♪簡単◎ブロッコリーの天ぷら☆マジックソルト風味

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2020.03.15

分類副菜

調理時間: 10分

ID 387580

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

味付衣でカラッと☆サクッと☆人気の天ぷら◎
冷めても美味しく、お弁当やおつまみに好評です♪

免疫力や美肌効果のあるビタミンCがレモンの1.2倍含まれるブロッコリー☆
強力な抗酸化作用もあり、がんや動脈硬化予防にも効果的です。

    材料

    4人分
    ブロッコリー 1房
    A
    ハーブ系ソルト 小さじ1(マジックソルト、イタリアンハーブソルトなど)
    A
    天ぷら粉 60g
    A
    100ml
    揚げ油 適量

    作り方

    ポイント

    ・ブロッコリーの水分をしっかりきっておきます。
    1. ブロッコリーは洗って小房に分け、水気をきる。
      A

      ハーブ系ソルト 小さじ1、天ぷら粉 60g、水 100ml

      を混ぜ合わせる。
    2. 180度の揚げ油に、Aにくぐらせたブロッコリーを入れ、カラッと揚げる。(約3分)
    2 42

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