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スタミナたっぷりにんにくの芽を使ったヘルシーレシピ。 たんぱく質とビタミンが同時に摂れるので、丼スタイルにしてコレ一品でも大満足♪ 冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。
にんじんは細切り、にんにくの芽は4cm長さ、厚揚げは一口サイズに切る。 春雨(乾燥)はパッケージの指示に従って茹でてざるにあげる。
フライパンにごま油を熱して豚ひき肉を炒め、色が変わったらにんじん、にんにくの芽を加えて炒め合わせる。
油がなじんでにんにくの芽が少し柔らかくなったら厚揚げを加えて炒め合わせ、最後に春雨とA しょうゆ、酒、みりん、オイスターソース各大さじ1、鶏がらスープのもと(顆粒)小さじ1、塩こしょう少々を加えて味をととのえる。
・春雨がくっついて炒めにくい時はごま油を足すとほぐれやすくなります。
厚揚げの油抜き
春雨の戻し方
レシピID:421601
更新日:2021/09/14
投稿日:2021/09/14
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
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