主菜

【春巻き】味見が止まらない!じゃがバターコーンの春巻き

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物53.8g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質50.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バターじょうゆで味付けした、ほんのり甘辛い「じゃがバター」を春巻きに。 お子さまに人気のコーンもたっぷり。 味見の段階でどんどん減ってしまいそうな勢いです。 普段のおうちごはんには定番の巻き方で棒状に、子どもの日には春巻きの皮を兜の形に折って、中に具材を詰めると楽しい演出になります。 野菜たっぷり、 しかも揚げ焼きで胃への負担も軽く、 パクパク食べやすいヘルシーさも嬉しいポイント。 ぜひ皆さまでお楽しみください。

材料4人分(10個分)

  • 春巻きの皮
    10枚
  • じゃがいも
    250~300g
  • コーン(粒)
    150g
  • A
    さとう
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    2つまみ
  • A
    こしょう
    少々
  • B
    小麦粉(薄力粉)、水
    各大さじ2
  • バター
    10g
  • オリーブオイル
    大さじ3

作り方

  • 1

    じゃがいもの皮をむいて1.5cm角に切り、耐熱容器に入れる。 ふた(またはふんわりラップ)をしてレンジ(600W)で4分加熱する。

    【春巻き】味見が止まらない!じゃがバターコーンの春巻きの工程1
  • 2

    加熱後、ふたを外してフォークの背などでじゃがいもを潰す。かたい場合は再度ふたをして30秒~追加で加熱する。

    【春巻き】味見が止まらない!じゃがバターコーンの春巻きの工程2
  • 3

    フライパンにバターを熱し、コーン(粒)を炒めて少し焼き色がついたらA さとう小さじ2、しょうゆ大さじ1、みりん小さじ1、塩2つまみ、こしょう少々で味付けをする。

    【春巻き】味見が止まらない!じゃがバターコーンの春巻きの工程3
  • 4

    じゃがいもに3を調味料ごと混ぜあわせる。 目分量で10等分に筋目を入れておく。

    【春巻き】味見が止まらない!じゃがバターコーンの春巻きの工程4
  • 5

    春巻きの皮を1枚とり、ツルツルの面を下(ざらつきのある面を上)にしてひし形に置き、中央より手前に4を置く。

    【春巻き】味見が止まらない!じゃがバターコーンの春巻きの工程5
  • 6

    手前を折り、混ぜ合わせたB 小麦粉(薄力粉)、水各大さじ2を糊代わりにしてフチに塗る。

  • 7

    両端を折りたたみ、あとは自然にパタパタと折り、とじ目をしっかり閉じる。 これを10個分繰り返す。

  • 8

    ※子どもの日アレンジ 春巻きの皮を兜型に折り、中に具材を入れて演出をお楽しみいただけます。

    【春巻き】味見が止まらない!じゃがバターコーンの春巻きの工程8
  • 9

    フライパンにオリーブオイルを熱し、とじ目を下に並べて焼き色をつける。 両面焼き色がついたらクッキングペーパーの上に置いて油をきる

ポイント

・小麦粉+水、オリーブオイルは足りなければ適宜様子を見て量を足してください。

作ってみた!

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