- 2023/06/26
- 献立
- 7日分
- 1999
１食２８４円！夫ウケ抜群の褒められ１週間献立
【共働き夫婦の１週間献立】＿２品作ればOK！誰でも真似できる♡ ２品献立で、共働きの方や家事・育児で忙しい主婦の皆様を応援😤👍✨ ２品でも大満足できる献立で「忙しくても毎日続けられるごはん作り」を叶えます💓 今回は…夫ウケ抜群だった節約もできる１週間献立❤︎ Instagramでも詳しく今回の１週間献立をご紹介しているので よければ見にきてください♡【 ＠rinaty_cooking 】
1日目
チーたまチキンライスとコンソメスープ献立
大人気のチーたまカレーそぼろごはん🍛の 姉妹レシピ👭✨｢チーたまチキンライス｣ トッピングで楽しむチキンライスです😋💕 簡単スープと合わせて喜ばれる献立に🤭♬
2日目
あじの梅しそ照り焼きと小松菜とツナのだしマヨ和え献立
梅雨の憂鬱さを吹き飛ばす梅しそをのせた🌿 お魚レシピ🐟🩵ふっくりとした身がおいしい 鯵でボリュームのある魚料理にしあげました！ ご飯、すすみます(👍🏻^ω^)👍🏻✨️
3日目
ザクザクシーザーチキンとコンソメにんじんしりしり献立
ザクザクに揚げたチキンにシーザー風のたれを かけたがっつりおかず😋💕副菜にはもちろん 作り置きやお弁当にもおすすめのコンソメ風味 の人参しりしり🥕
4日目
豚バラもやしのさっぱりそうめんとトマトのしそ塩昆布和え献立
暑い夏に食べたいそうめんレシピと🎐 さっぱり美味しい簡単副菜🍅🌿.∘ 暑い日に長い時間キッチンに立たなくていい！ 極力火を使わず短時間で作れる！嬉しい献立🩷
5日目
豚バラ肉の旨塩野菜炒めとウインナーの和風たまごスープ献立
疲れて帰ってきてからもパパっとすぐ作れる 簡単スピード献立です🚀💨ご飯が進む うま塩野菜炒めに和風たまごスープ、 家にあるもので絶品ごはん🤤👍💓
6日目
鶏肉ときのこのレモンバターポン酢とふわっとトマたま献立
少ない材料で作れて簡単お手軽😍♬ そしてめちゃめちゃ美味しい お気に入りの献立です( ˶ｰ̀֊ｰ́˶)✨ ぜひ作ってみてください〜👉🏻💗 ̖́-
7日目
鶏むねカレーマヨチキンとマスタードマヨサラダ献立
３食材で2品完成！コスパ抜群の節約献立💓 カレーマヨチキンは鶏むね肉が驚くほど しっとり柔らかジューシーに🤤🫶💕💕 お子様とも一緒に楽しめる味に 仕上がっているのでぜひ作ってみてください！
- Artist
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー
- 栄養士
【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。