副菜

簡単副菜☆『うま味ポン酢のツナトマト』

印刷する

埋め込む

3
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とっても簡単に作れる副菜です♪あと1品に迷った時にどうぞ(^^)/トマトとツナの旨味を引き出し、ポン酢でさっぱりと頂けます♡

材料2人分

  • トマト
    小さめ2個(180g)
  • ツナ缶
    1缶
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    味の素
    2振り
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    トマトは食べやすい大きさのくし切りにする。 ツナ缶は油を搾る。

    簡単副菜☆『うま味ポン酢のツナトマト』の工程1
  • 2

    ボウルにA ポン酢大さじ1、味の素2振り、砂糖小さじ1、ほんだし小さじ1/2を加えよく混ぜ合わせる。 トマトとツナを加えて和える

    簡単副菜☆『うま味ポン酢のツナトマト』の工程2

ポイント

ポン酢で和えるだけでも美味しいのですが、更に食材の旨味を引き出せるように味付けしました♪ トマトとツナにはうま味が多く含まれています。そこに味の素を加える事でよりうま味を強く引き立てます↑↑ 日持ちは冷蔵で3日ほどです。

作ってみた!

  • ありみ
    ありみ

    2024/07/13 13:56

    簡単に、作れて、すごく、おいしかったです♡。トマトが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(簡単副菜☆『うま味ポン酢のツナトマト』)
  • あーちゃん·͜· ♡
    あーちゃん·͜· ♡

    2023/06/22 05:55

    トマトが無くてミニトマト🍅使いました😊 汁まで美味しかったです🤍

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら