主食

あさりの旨味♡にんにくの効いたピリ辛『ボンゴレスープパスタ』

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下準備除く
  • エネルギー480kcal
  • 炭水化物77.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質75.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりの旨味、にんにくの香り、唐辛子の辛味がやみつきになるボンゴレスープパスタです♡ あさりが好きじゃない彼もこのパスタは美味しいと言って完食してくれます(^^)/ あさりの砂抜きを予め終わらせておけば、あっという間に作れるので是非お試し下さい☆

材料2人分

  • あさり
    180~200g
  • A
    200ml
  • A
    小さじ1
  • パスタ
    200g
  • にんにく
    ひとかけ(10g)
  • 鷹の爪
    適量
  • (あれば)パセリ
    適量
  • バター
    10g
  • 60ml
  • 500ml
  • コンソメ顆粒
    小さじ2
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    あさりは流水で軽く洗い、ザルに加えボウルにセットする。 A 水200ml、塩小さじ1を加え、アルミホイルをかぶせ、2~3時間置いて砂抜きする。 その後、水と砂を捨て流水で綺麗に洗う。 ※あさりが吐いた砂をもう一度吸わないように、ザルに加えてからボウルにセットします。 ※あさりはざるの上に広げ、塩水はあさりがひたひたになる程度加えます。 ※アルミホイルをかぶせ、冷暗所に近い状態を作ります。

    あさりの旨味♡にんにくの効いたピリ辛『ボンゴレスープパスタ』の下準備
  • 1

    パスタは表記通りの茹で方で、表記時間より1分短めに茹でる。 茹で上がればざるにあげ水気を切る。

    あさりの旨味♡にんにくの効いたピリ辛『ボンゴレスープパスタ』の工程1
  • 2

    にんにくはみじん切りにする。 (あれば)パセリもみじん切りにする。 鷹の爪は炒めると辛みが引き立つので入れすぎに注意。

    あさりの旨味♡にんにくの効いたピリ辛『ボンゴレスープパスタ』の工程2
  • 3

    鍋にバターを溶かし、2を加え弱火で2~3分炒める。

    あさりの旨味♡にんにくの効いたピリ辛『ボンゴレスープパスタ』の工程3
  • 4

    水気をきったあさりを加える。 酒を加え蓋をして弱火で2~3分、あさりが開くまで蒸す。

    あさりの旨味♡にんにくの効いたピリ辛『ボンゴレスープパスタ』の工程4
  • 5

    あさりが開けば、水とコンソメ顆粒を加える。 沸騰したらパスタを加え、中火で1分煮る。 塩胡椒をふり味を調える

    あさりの旨味♡にんにくの効いたピリ辛『ボンゴレスープパスタ』の工程5

ポイント

◆今回オリーブオイルの代わりにバターを使用し作りました。オリーブオイルなら大さじ1をご使用下さい。 ◆パスタは7分茹でのものを使用しました。1分短くゆで、スープに加え中火で1分茹でながら旨味たっぷりのスープを吸わせます。

作ってみた!

  • 633to
    633to

    2025/01/13 13:35

    簡単にできました!おいしかったです。
    633toの作ってみた!投稿(あさりの旨味♡にんにくの効いたピリ辛『ボンゴレスープパスタ』)

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