主菜

簡単やみつき!『ささみのねぎ塩レモン炒め』

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ねぎ塩だれでがっつり食べたい男子にも、鶏ささみ&爽やかなレモンでヘルシーに食べたい女子にもうれしいおかずです♪ 塩だれにはごま油の風味がよく合うので、香り高い「純正ごま油濃口」を使用しました!

材料2人分

  • 鶏ささみ
    6本(300g)
  • 塩、こしょう
    各適量
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 純正ごま油濃口
    大さじ1
  • 万能ねぎの小口切り
    15g
  • A
    大さじ3
  • A
    顆粒鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1/2
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    鶏ささみは飛び出た太い筋を切り落とし、4~5等分のひと口大に切る。

    簡単やみつき!『ささみのねぎ塩レモン炒め』の工程1
  • 2

    ポリ袋に鶏ささみ、塩、こしょう、片栗粉を入れてよく振る。 A 酒大さじ3、顆粒鶏ガラスープの素小さじ1、レモン汁小さじ2、しょうゆ小さじ1/2は混ぜ合わせておく。

    簡単やみつき!『ささみのねぎ塩レモン炒め』の工程2
  • 3

    フライパンに純正ごま油濃口を熱し、(2)を入れて中火で両面約2分ずつ焼く。

    簡単やみつき!『ささみのねぎ塩レモン炒め』の工程3
  • 4

    万能ねぎの小口切り、合わせ調味料を加え、汁気が少なくなるまで煮絡める。仕上げに粗挽き黒こしょうをふる。

    簡単やみつき!『ささみのねぎ塩レモン炒め』の工程4
  • 5

    器に盛り、お好みでレタスやミニトマト、レモンのくし形切り(すべて分量外)を添える。

    簡単やみつき!『ささみのねぎ塩レモン炒め』の工程5

ポイント

鶏ささみは鶏むね肉でも代用いただけます。 #かどや製油タイアップ

作ってみた!

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