汁物

秋の献立に♪ほっこりおいしい♡『さつまいものお味噌汁』

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  • エネルギー132kcal
  • 炭水化物22.1g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもの甘みがほっこりおいしいお味噌汁です♪ 油揚げとにんじんと一緒に、秋の献立にどうぞ!

材料2人分

  • さつまいも
    1本(150g)
  • にんじん
    1/4本
  • 油揚げ
    1/2枚
  • A
    400ml
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 合わせ味噌
    大さじ2

作り方

  • 1

    さつまいもは8mm幅の半月切りにし、水に5分さらしておく。 にんじんは半月切りにする。 油揚げは短冊切りにする。

    秋の献立に♪ほっこりおいしい♡『さつまいものお味噌汁』の工程1
  • 2

    小鍋にさつまいも、にんじん、A 水400ml、ほんだし小さじ1を加えて沸騰後、蓋をして、やや弱めの中火で5分煮る。 さつまいもに火が通ったら、油揚げを加えサッと煮る。 火を止め、合わせ味噌を溶く。

    秋の献立に♪ほっこりおいしい♡『さつまいものお味噌汁』の工程2

ポイント

水から煮てさつまいもに火が通ればOKです!

作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2024/06/12 08:16

    お味噌汁にさつまいも合うよね〜😋 具沢山なさつまいものお味噌汁せっかくなのでUPしとこ😁
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(秋の献立に♪ほっこりおいしい♡『さつまいものお味噌汁』)

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