ボリュームたっぷり☆『キャベツナピーマンの塩こんぶマヨ』

材料3人分

• キャベツ
  1/8玉(230g)
• ピーマン
  2個
• ツナ
  1缶
• コーン
  50g
• A
  マヨネーズ
  大さじ2
• A
  塩昆布
  8g

作り方

• 1

  キャベツをやや太めの細切りにし、ボウルに加えふんわりとラップをして600Wで３分加熱する。 その後、流水で冷やし、水気を絞る。 ピーマンは細切りにする。ツナは油を絞っておく。

  
• 2

  ボウルに１とコーン、A マヨネーズ大さじ2、塩昆布8gを加えてよく和える。

  

ポイント

●味付けはマヨネーズと塩昆布のみ！ ●キャベツはレンジ加熱して火を通し、かさを減らすことでたっぷりと食べれます♪

作ってみた！

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