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【かぼちゃとほうれん草のお味噌汁】やさしい甘みがおいしい♡

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10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃとほうれん草、豆腐の やさしい甘みがおいしいまろやかな お味噌汁です♪ほっこり温かい味わいに 落ち着く一杯🥰ぜひお試しください🌼

材料2人分

  • かぼちゃ
    1/16個(正味70g)
  • ほうれん草
    1/3袋(70g)
  • 絹豆腐
    1/4丁(100g)
  • A
    400ml
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 味噌
    大さじ2

作り方

  • 1

    かぼちゃは5mm幅に切る。 ほうれん草は3cm幅にきってアク抜きし、水気をしぼる。 絹豆腐は小さめの角切りにする。

    【かぼちゃとほうれん草のお味噌汁】やさしい甘みがおいしい♡の工程1
  • 2

    小鍋にかぼちゃとA 水400ml、ほんだし小さじ1を加えて煮たたせ、蓋をして中火で3分ほど煮る。 蓋をとり、ほうれん草と豆腐も加え1〜2分煮る。

    【かぼちゃとほうれん草のお味噌汁】やさしい甘みがおいしい♡の工程2
  • 3

    火をとめ、味噌をとく。

    【かぼちゃとほうれん草のお味噌汁】やさしい甘みがおいしい♡の工程3

ポイント

かぼちゃが柔らかくなるまで煮てください。

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/01/11 23:52

    残っていたかぼちゃの消費で🔍 こちらのお味噌汁を作りました♪ かぼちゃが多めだったのでお豆腐は入れませんでしたが ホッとするお味ですごーく美味しかったです😍 家族もあー美味しい〜と言ってました🥰 いつも美味しいお味噌汁のレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(【かぼちゃとほうれん草のお味噌汁】やさしい甘みがおいしい♡)

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