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バーミキュラで皮ごとじっくり加熱した野菜は旨みたっぷり。アンチョビの簡単ソースでパーティーの前菜にピッタリです♪
下準備里芋はたわしなどで余分な毛を落とす。レンコンは皮つきのまま7mmの輪切りにし、酢水にさらす。カブは6等分のくし切り、ブロッコリーは小房に分ける。
バーミキュラに大さじ1水を入れ、オーブンペーパーを敷く。里芋とレンコンを入れ、弱火で30分、サトイモが柔らかくなるまで加熱する。
蓋をあけ、ブロッコリーとカブをいれる。さらに弱火で15分加熱する。
A アンチョビペースト小さじ1、マヨネーズ大さじ4、オリーブオイル大さじ1を混ぜ合わせソースを作る。野菜につけて頂く。
お好きな野菜でOK。火の通りにくいものから順に加熱して下さい。
里いもの乱切り
里芋の下処理
里いもの六方むき
里いもの皮むき
れんこんのいちょう切り
れんこんの下処理
れんこんの保存方法
レシピID:133094
更新日:2015/11/19
投稿日:2015/11/19
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北島真澄
野菜料理家
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