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筑前煮・炒り鶏

40

2018.04.19

分類主菜

調理時間: 40分(干ししいたけの戻し時間を除く。)

ID273259

藤原朋未

ママ楽ごはん

普段のおかずからお正月やお食い初めなどのお祝いの一品にも。
厚揚げを加えることで旨みもボリュームもUP!

お食い初め こんにゃく 煮もの ごぼう 煮物 たけのこ お正月 しいたけ ボリューム おかず 鶏肉 お祝い にんじん

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材料4人分
鶏もも肉 1枚(250g)
厚揚げ 1枚(200g)
れんこん 1節(150g)
ごぼう 1/2本(50g)
にんじん 2/3本(100g)
こんにゃく 1/2枚(125g)
干ししいたけ 4~6枚
絹さや 6枚
300㏄
大さじ1/2
A
酒・醤油 各大さじ2
A
みりん・砂糖 各大さじ1
作り方
Point!
煮物は一度冷ましてから温めていただくと、味が染みこみより美味しくなります。 お祝いの食事には是非飾り切りを。表面に散らすように数個用意し、残りは乱切りでOK!お好みで里芋やたけのこを加えても◎。
  1. 干ししいたけを水に浸してもどす。スプーンなどで押さえておくとよい。
    よく絞り、軸を切り落とす。戻し汁は使用するため残しておく。
  2. 鶏もも肉は余分な皮と脂肪を取り除き、一口大に切る。
    厚揚げは油抜きをし、縦半分に切ってから1cm幅に切る。
  3. こんにゃくは5㎜幅に切り、真ん中に切り込みを入れて片方をくぐらせて手綱結びにする。熱湯で約2分、下ゆでをする。
  4. れんこんは皮をむき、端から4~6枚8㎜幅に切る。穴と穴の間に切り込みを入れるようにして、花形にする。残りは乱切りにする。
    ごぼうは皮を包丁の背でこそげ取りよく洗い、斜めに5㎜幅に切る。
    それぞれ、水にさらしておく。
  5. にんじんは皮をむき、端から4~6枚を5㎜幅の輪切りにして梅型で抜く。花びらの溝から中央に向かって、浅く切り目を入れる。その切り目に向かって包丁を斜めに入れてそぐように切り取る。
    残りは乱切りにする。
  6. 絹さやは筋を取り、塩ゆでをする。
    先端をVの字に切り取り、半分に切る。
  7. 鍋に油をひき中火にかけ、鶏肉を炒める。
    軽く色が変わったら、水気をきったれんこんとごぼう、にんじんを加えて炒め合わせる。
    全体に油がまわったら、厚揚げとこんにゃく、干ししいたけを加え、干ししいたけの戻し汁(300cc)とA

    酒・醤油 各大さじ2、みりん・砂糖 各大さじ1

    を加える。
  8. 落し蓋(クッキングシートなどでも可)をして弱めの中火で10分煮る。途中アクがあれば除き、上下を返すように全体を軽く混ぜる。
  9. 器に盛り、絹さやを飾る。
    お食い初めには1種ずつ盛り付けても。
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