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丸ごとトロトロ 新玉ねぎのスープ

20
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2016.05.06

分類汁物

調理時間: 20分

ID138727

若井 めぐみ

料理家、ハーブ料理研究家、ハーブの使い方のヒント♪

旬の新玉ねぎは甘くて、市販のスープの素を使わなくてもそれだけでいいお出汁になります。圧力鍋で時短!ハーブの香りいっぱいの優しいスープです。

スープ 圧力鍋 鶏ひき肉 ヘルシー 玉ねぎ 新玉ねぎ 春野菜 簡単 ハーブ
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材料5人分(新玉ねぎ一人1個での計算です。)
新玉ねぎ 5個
鶏ももひき肉 200g
にんにく 1カケ
白ワイン 50cc
500㏄
ブーケガルニ(ローズマリー、タイム、ローリエ、長ネギなどをタコ糸で縛ったもの) 1個
小さじ1/2
胡椒 少々
オリーブオイル 大さじ1
パセリのみじん切り 少々
作り方
Point!
圧力鍋の場合、新玉ねぎに水がすべて浸かっていなくても大丈夫です。圧力鍋がない場合はひたひたの水で落し蓋をして新玉ねぎが柔らかくなるまで弱火で煮てください。 煮るときに塩を加えておくことで出来上がりすぐでも中まで味がしみこみおいしくいただけます。
  1. ブーケガルニを作る。タイムやローズマリーの枝、ローリエなど好みのハーブを長ネギの頭の青い部分で包み込み、タコ糸でぐるぐると縛る。
    (市販のブーケガルニやドライハーブミックスを使ってもOK)
  2. 新玉ねぎは皮をむく。
    にんにくはつぶして荒く刻む。
  3. 圧力鍋にオリーブオイルを引き、にんにくを入れて香りが出るまで炒め、鶏ももひき肉を入れて肉の色が変わるまで炒め、白ワインを加え、アルコールを飛ばす。
  4. 新玉ねぎ、水、ブーケガルニ、塩を加えてふたを閉め、圧力がかかってきたら弱火にして約10分加熱する。
  5. 圧力を抜き、ふたを開けて新玉ねぎがすっかり柔らかくなっているようなら胡椒をして、塩味の調整をする。まだ少し固いようならばさらに加熱する。
    器に移し、パセリのみじん切りを振りかける。
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