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副菜

コーンクリーム缶で作る冬野菜たっぷりのスープ

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  • 25

スイートコーンのクリーム状の缶詰めをメインの味にして、免疫力を高めたり、風邪の予防が期待される冬野菜をたっぷり摂りましょう!

材料2人分(器により、3人分にも!)

  • スイートコーン・缶詰、クリームスタイル
    1缶(190g)
  • A
    200cc
  • A
    牛乳
    200cc
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    少々
  • ブロッコリー
    1/4株
  • 白菜
    2~3枚
  • 長ネギ
    15cm
  • カブ
    2個
  • ベーコン
    2枚
  • オリーブ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    ブロッコリーは、茹でてひと口大にする。白菜は、ひと口大に切る。長ネギは、1cm幅の半月切りにする。カブは、くし型切りにする。ベーコンは、1cm幅に切る。

    コーンクリーム缶で作る冬野菜たっぷりのスープの工程1
  • 2

    フライパンに、オリーブ油を熱し、ブロッコリー以外の①の材料を炒め、白菜が、しんなりしてきたら、Ⓐを加え、5分、煮込み、ブロッコリー、スイートコーンの缶詰めを加え、2分程、煮たら、器に盛り付ける。

ポイント

スイートコーンの缶詰めを加えたら、中火にし、鍋底が焦げないように、気をつける。

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