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栄養たっぷりのブロッコリーと長ネギで中華風スープに!朝晩冷える季節に、しょうが、ラー油を加えて、体がポカポカになります!
下準備水溶き片栗粉:水 大さじ2、片栗粉 小さじ 2を混ぜておく。 ブロッコリーを茹でる湯を沸かして、塩少々を加えておく。卵は、割りほぐし、よく混ぜておく。
ブロッコリーは、食べやすい大きさに小房に分け、固めに茹で、ザルにあげておく。長ネギは、斜め切りにする。スライスベーコンは、細切りにする。
鍋に、A 水3カップ、鶏がらスープの素(顆粒)小さじ4、しょうがチューブ3cm、白すりごま小さじ1、こしょう少々を入れ、沸いてきたら、①を加え、長ネギが透明になったら、味をみて、塩で味を調え、水溶き片栗粉で、とろみをつけ、卵を加え、ふんわりしたら、器に盛り、ラー油、糸唐辛子(あれば)を飾る。
最後に、味をみて、塩で加減する。
長ねぎのぶつ切り
ねぎの輪切り(小口切り)
ねぎのみじん切り
白髪ねぎの作り方
長ねぎの保存方法
ブロッコリーの切り方
ブロッコリーのゆで方
レシピID:196773
更新日:2017/10/01
投稿日:2017/10/01
2025/08/07 14:16
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さっちん
料理家・調理師
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