主菜

レトルトキーマカレーを使った、簡単カレードリア

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー745kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質42.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホワイトソースは、レンジで作るので時短に!レトルトパックのキーマカレーも使って、忙しいクリスマスや子供会の一品に是非!香辛料のターメリックは、スーパーで、1瓶、200円位で手に入ります。

材料2人分(15cmの円形、高さ3.5cmのグラタン皿、2皿分(軽め))

  • ご飯
    180g
  • 玉ネギ
    中1/3個(60g)
  • ターメリック
    小さじ1
  • バター
    15g
  • 塩、こしょう
    少々
  • レトルトキーマカレー
    1袋(150g)
  • A
    バター
    20g
  • A
    薄力粉
    15g
  • 牛乳
    100cc
  • パルメザンチーズ
    大さじ1
  • 生クリーム
    100cc
  • ピザチーズ
    適量
  • パン粉
    少々
  • パセリ(乾燥)
    少々

作り方

  • 1

    玉ネギは、みじん切りにし、フライパンに、バターを溶かし、炒め、ターメリックを加えまんべんなく混ぜる。ここで、混ぜておくと、②の工程でご飯に混ぜた時、きれいに均一に混ざるので!

    レトルトキーマカレーを使った、簡単カレードリアの工程1
  • 2

    ①にご飯を加え、塩、こしょうし炒め、グラタン皿に盛る。

    レトルトキーマカレーを使った、簡単カレードリアの工程2
  • 3

    耐熱ボウルに、A バター20g、薄力粉15gを入れ、レンジ(500w)で、1分20秒かける。(ラップなし)

    レトルトキーマカレーを使った、簡単カレードリアの工程3
  • 4

    レンジから、取りだしホイッパーでよく混ぜる。(写真)牛乳を少しづつ加え、ホイッパーで混ぜ、パルメザンチーズを加え、ラップをして、レンジ(500w)で、1分30秒かける。

    レトルトキーマカレーを使った、簡単カレードリアの工程4
  • 5

    レンジから取出し、ホイッパーで混ぜ(写真)、生クリームを何回かに分けて加え、塩、こしょうする。

    レトルトキーマカレーを使った、簡単カレードリアの工程5
  • 6

    ②に、レトルトキーマカレーを平らにのばす。

    レトルトキーマカレーを使った、簡単カレードリアの工程6
  • 7

    ⑤のホワイトソースを均一に盛り、ピザチーズ、をかけ、トースターで焼きめをつける。パン粉は、焦げやすいので、トースターから出す3~4分前にパン粉をかけ、更に焼く。パセリ(乾燥)を飾る。

    レトルトキーマカレーを使った、簡単カレードリアの工程7

ポイント

ホワイトソースがダマにならないように、牛乳、生クリームは、ホイッパーで、少しづつよく混ぜる。生クリームは、植物性でOK!レンジ日課L時間は、ワット数、機種により多少異なるので、様子を見てね!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら