汁物

トウモロコシとキャベツの具だくさんスープ

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物26.4g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質23.1g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トウモロコシとキャベツの甘みがスープに溶け込んだ、具だくさんの食べるスープです。 味付けは、めんつゆで!食べる時に、粗挽き黒こしょうをかけて、いただきます。

材料3人分

  • トウモロコシ
    1本
  • キャベツ
    3~4枚(150g)
  • ベーコン(ブロック)
    100g
  • ペンネ(乾燥)
    20g
  • A
    1カップ
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    100cc
  • 粗挽き黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    トウモロコシは、皮をむき、半分の長さに切る。 包丁で、実を取る。

    トウモロコシとキャベツの具だくさんスープの工程1
  • 2

    キャベツは、2cm角に切り、ベーコン(ブロック)は、1cm角に切る。

  • 3

    鍋に、キャベツを敷き、中央にペンネ(乾燥)を入れる。

    トウモロコシとキャベツの具だくさんスープの工程3
  • 4

    ③の上に、ベーコン、①、A 水1カップ、めんつゆ(2倍濃縮)100ccを入れ、フタをして、12分、弱火で煮込む。

    トウモロコシとキャベツの具だくさんスープの工程4
  • 5

    全体を混ぜ、器に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。

    トウモロコシとキャベツの具だくさんスープの工程5

ポイント

ペンネは、あれば、早ゆでを選ぶ。 ラ・ココット de  GOHAN М (16cm)

作ってみた!

  • えんぢさん
    えんぢさん

    2024/03/26 08:44

    今日のスープはあっさり系です。味付けは麺つゆと胡椒だけなので、キャベツやコーンの甘みが引き立ちます。(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)
    えんぢさんの作ってみた!投稿(トウモロコシとキャベツの具だくさんスープ)

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