副菜

豚肉とカブの白だし煮

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚肉、油揚げの旨みの詰まった煮物です。 白だしとみりんのみで味付けOKです!

材料4人分

  • カブ
    1束(5個)
  • 豚薄切り肉
    150g
  • 油揚げ
    2枚
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    白だし
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ5
  • A
    1カップ
  • 水溶き片栗粉
    下準備欄
  • 万能ねぎ(小口切り)
    少々

作り方

  • 下準備
    水溶き片栗粉:水 大さじ2、片栗粉 小さじ1

  • 1

    カブは、皮をむき、4~6等分する。 豚薄切り肉は、食べやすい大きさに切る。 油揚げは、縦半分に切り、1cm幅に切る。

  • 2

    フライパンに、ごま油を敷き、豚薄切り肉を炒め、肉の色が変わったら、カブ、油揚げ、A 白だし大さじ4、みりん大さじ5、水1カップを加え、落し蓋をし、フタをして、カブが透明になるまで煮る。 水溶き片栗粉を加えとろみを加え、万能ねぎ(小口切り)を散らす。

    豚肉とカブの白だし煮の工程2

ポイント

カブは、小ぶりなら4等分に、大きめなら6等分のくし形に切ったください。 今回は、1個、約45gでした。

作ってみた!

  • megumi oguri
    megumi oguri

    2021/01/04 20:57

    初めて作らせていただきました。 とても簡単で、美味しくかったです。 かぶも短時間なのにトロトロに柔らかく、またあんのお味がとても良かったです。 素敵なレシピをありがとうございます😊

質問

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