主菜

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【たっぷりキャベツの肉巻き】濃厚コクみそだれ

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塩もみの置き時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
!
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塩もみした食感の良いキャベツを 豚肉で巻いたヘルシーおかずです。 「マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん」をたっぷり使った回鍋肉風の みそダレが絡み、キャベツの食感も◎ 旬のキャベツを使うとよりおいしいです。 良かったらつくってみてください。

材料2人分

  • キャベツ
    200g
  • 小さじ1/2(塩もみ用)
  • 豚ロース肉(薄切り)
    8枚(約220g)
  • 塩、こしょう
    各少々
  • 片栗粉
    小さじ2
  • ごま油
    大さじ1/2
  • A
    マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん
    大さじ3
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    みそ
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    豆板醤(あれば)
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    キャベツは5mm幅の細切りにして塩をもみ込み、10分置いて水気をしぼる。

    【たっぷりキャベツの肉巻き】濃厚コクみそだれの工程1
  • 2

    豚ロース肉(薄切り)1枚をひろげて縦長に置き、1の1/4量を手前にのせて巻く。

    【たっぷりキャベツの肉巻き】濃厚コクみそだれの工程2
  • 3

    豚ロース肉1枚を縦長におき、2を縦に置いて巻いて包み、形を整える。同様にして、計4個つくる。

    【たっぷりキャベツの肉巻き】濃厚コクみそだれの工程3
  • 4

    塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。A マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん大さじ3、しょうゆ大さじ1/2、みそ小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、豆板醤(あれば)小さじ1/2は混ぜ合わせる。

    【たっぷりキャベツの肉巻き】濃厚コクみそだれの工程4
  • 5

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、4を入れて時々転がしながら焼き色をつける。ふたをして弱火で5分程、蒸し焼きにする。キッチンペーパーで余分な脂をふいて、A マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん大さじ3、しょうゆ大さじ1/2、みそ小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、豆板醤(あれば)小さじ1/2を加えて煮絡める

    【たっぷりキャベツの肉巻き】濃厚コクみそだれの工程5

ポイント

•市販のカットキャベツを使ってもOKです。 •豆板醤はなしでもOKです。

作ってみた!

  • かの
    かの

    2025/06/08 12:45

    大変遅くなり恐縮ですが… 先月の中旬頃に作りました。 豆板醤を使用したので、 ピリ辛で美味しかったです! 反省点は、断面のお写真を 撮らなかったことです…。 ありがとうございました(*.ˬ.)"
    かのの作ってみた!投稿(【たっぷりキャベツの肉巻き】濃厚コクみそだれ)

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