主菜

胃袋がっしり掴む!厚切りポークジンジャー

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物22.4g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\おかわり必須!我が家の定番ポークジンジャー/ 食欲そそる味付けで食べごたえもあり。肉好きにはたまらない大満足の一品です。美味しくてソースだけでもご飯がもりもり食べられますよ!(ついでにキャベツももりもり。)お肉をがっつり食べたい時、是非これをお試しください☆心も胃袋もきっと大満足🙌

材料2人分

  • 厚切り豚ロース肉
    2枚
  • 塩、こしょう
    少々
  • 薄力粉
    適量
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • お好みで千切りキャベツやトマト
    適量

作り方

  • 1

    A しょうゆ大さじ2、はちみつ大さじ1.5、酒大さじ1、みりん大さじ1、おろし生姜小さじ1は混ぜておく。厚切り豚ロース肉の両面に脂と肉の部分に切り込みを数カ所入れて筋切りする。ラップをのせて麺棒で全体をたたき、広がった肉を手で寄せて元の厚みに戻す。

  • 2

    塩、こしょうをふり両面に薄力粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚切り豚ロース肉を両面焼いて焼き色をつけ中まで火を通す。

  • 3

    余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、A しょうゆ大さじ2、はちみつ大さじ1.5、酒大さじ1、みりん大さじ1、おろし生姜小さじ1を加えて煮絡める。器に盛り付けてお好みで千切りキャベツやトマトを添える。

ポイント

・おろし生姜は、生の生姜をすりおろして使って下さい。 ・お好みで生姜を増やしても美味しいです◎

作ってみた!

  • ぴいすけ
    ぴいすけ

    2026/05/02 18:45

    めちゃくちゃおいしかったです🥰
    ぴいすけの作ってみた!投稿(胃袋がっしり掴む!厚切りポークジンジャー)
  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/09/22 23:17

    生姜を多目にすりおろしました😉 お肉に絡んだ濃厚ソースがメチャ美味しい~😋💕 ご飯がススム😋💪 素敵レシピを有り難う😌💜
    とのちゃまの作ってみた!投稿(胃袋がっしり掴む!厚切りポークジンジャー)
  • めしじま
    めしじま

    2025/08/04 17:27

    とっても美味しかったです!子供達にも人気がありました!
    めしじまの作ってみた!投稿(胃袋がっしり掴む!厚切りポークジンジャー)
  • 547902
    547902

    2022/03/05 20:10

    ソースがとっても美味しかったです! 豚の脂の甘味ととても合ってご飯がススム! 簡単なのに大満足でした。

質問

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