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\ひと皿ペロリ♪もりもり食べたい無限しりしり/ 【このレシピのポイント💡】 ✅ツナ缶で旨味UP!(オイルごと使用) ✅お箸が進む!ご飯によく合う! ✅子供ももりもり食べられる♪ わが家で好評☆ 家族みんながもりもり食べられる 人参しりしりです。 ツナ缶が入ることで子供もパクパク🍚 (私はこれだけでもご飯が進みます‥) お弁当のおかずにもおすすめですよ。 よかったら是非お試し下さい🙋
✅顆粒和風だしは、ほんだしを使用しました。
にんじんは千切りにする。卵は溶きほぐす。
フライパンにごま油を入れてあたため、にんじんを中火で2分半〜3分炒める。さらにツナ缶をオイルごと加えてさっと炒める。
フライパンの半分をあけ、空いたところに溶き卵を加えて半熟にし、全体的にさっと混ぜる。
A しょうゆ、みりん大さじ1/2、顆粒和風だし小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えて炒め、こしょうで味を調えて白いりごまをふる。
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2024/10/02 23:06
2024/09/07 18:44
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スギヤマ ヒサエ
料理家・フードコーディネーター・栄養士
--------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間ベスト動画賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント