【一皿ペロリ♡人参とツナの無限しりしり】もりもり食べられる！
投稿日2023/09/02
更新日2023/09/02
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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＼ひと皿ペロリ♪もりもり食べたい無限しりしり／ 【このレシピのポイント💡】 ✅ツナ缶で旨味UP！（オイルごと使用） ✅お箸が進む！ご飯によく合う！ ✅子供ももりもり食べられる♪ わが家で好評☆ 家族みんながもりもり食べられる 人参しりしりです。 ツナ缶が入ることで子供もパクパク🍚 （私はこれだけでもご飯が進みます‥） お弁当のおかずにもおすすめですよ。 よかったら是非お試し下さい🙋
材料2人分
- にんじん1本(180g)
- ツナ缶1缶(70g)
- 卵1個
- ごま油小さじ1
- Aしょうゆ、みりん大さじ1/2
- A顆粒和風だし小さじ1
- A砂糖小さじ1/2
- こしょう少々
- 白いりごま少々
作り方
ポイント
✅顆粒和風だしは、ほんだしを使用しました。
- 1
にんじんは千切りにする。卵は溶きほぐす。
- 2
フライパンにごま油を入れてあたため、にんじんを中火で２分半〜3分炒める。さらにツナ缶をオイルごと加えてさっと炒める。
- 3
フライパンの半分をあけ、空いたところに溶き卵を加えて半熟にし、全体的にさっと混ぜる。
- 4
A しょうゆ、みりん大さじ1/2、顆粒和風だし小さじ1、砂糖小さじ1/2を加えて炒め、こしょうで味を調えて白いりごまをふる。
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質問
作ってみた!
ぽちゃこ2024/10/11 21:56
今回もとっても美味しく出来ました😌彼は抱えて食べてました❤️
ぽちゃこ2024/10/02 23:06
すっごく美味しかったです😌人参一本あっという間に完食でした笑。絶対また作ります🥰
しー2024/09/07 18:44
何度も作っています(^^) はじめはレシピ通りに作っていましたが、前回は玉ねぎも入れました。玉ねぎの甘みが加わって小学１年生の娘がおいしくって泣きそうって(^^) 今回はしめじとじゃがいもを入れてみました。 レシピ以外の野菜を入れてもおいしくできるので大活用させて頂いています!! 他の献立も大好評です(*^^*)
ちーさん2024/02/28 22:19
とても美味しい味付けでした。にんじん1本で作ったのですが。足らなかったです…今度から沢山にんじん使って大量に作ろうと思います🥺💓💓
piemama2024/01/08 17:07
サムゲタンのお供に食べました🤗 とっても美味しかったです❣️ 美味しいレシピありがとうございます🥰✨
関連キーワード
- Artist
スギヤマ ヒサエ
料理家・フードコーディネーター・栄養士
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- 食生活アドバイザー
- 食育栄養コンサルタント
- フードスペシャリスト
--------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間ベスト動画賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント
