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さつまいものごま塩オイルおにぎり

Name: さつまいものごま塩オイルおにぎり
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: おにぎり
Ingredients: ご飯; さつまいも; 黒ごま; ごま油; 塩

5分

おにぎりの
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2016.09.17

分類主食

調理時間： 5分

ID142879

庭乃桃

ご飯がすすむおかずとひとなべ欧風料理のレシピ

ホクホク甘いさつまいもがおいしい、シンプルなオイルおにぎり。オイルはごま油を使い、塩で味付けすることで冷めてもおいしく食欲をそそる味わいに仕上げます。たっぷり加えた黒ごまの香ばしさも◎。

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材料1人分(小さめおにぎり3個分)

作り方

Point!

◆さつまいもは先に水をつけたまま加熱して、その後で切る方がしっとりホクホクに仕上がります。　（お芋の大きさや状態によっても違いますので、電子レンジの加熱時間は適宜加減してください。さつまいもに火が通るまで、3分前後が目安です。）

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