副菜

トマトとナスのローズマリー焼き

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焼き時間を除く。
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お庭やベランダでハーブを育てている方も多いと思いますが、今が一番フレッシュハーブがおいしい季節です。摘みたてのローズマリーを使ってトマトとナスをオリーブオイルでオーブン焼きにしてみました。メイン料理の付け合わせにピッタリ!手軽なオーブン料理は忙しい主婦の味方です。

材料2人分

  • ナス
    1本
  • トマト(小)
    2個
  • ローズマリー(生)
    2枝
  • 少々
  • 黒こしょう
    少々
  • 粉チーズ
    少々
  • エクストラバージンオイル
    大さじ2

作り方

  • 1

    トマトはそれぞれ8等分にカットして、ナスは縦半分に切ってから7㎜程度の厚さにカットします。

  • 2

    耐熱皿にエクストラバージンオイルを大さじ1敷き、1のトマトとナスを乗せて塩、黒こしょう、粉チーズを振ってから再度エクストラバージンオイルを全体にかけます。

  • 3

    2の上にローズマリーを置いて250度のオーブン(予め予熱する)で15~20分程度焼きます。

  • 4

    仕上げにエクストラバージンオイルを全体に振って(分量外)いただきます。

ポイント

このレシピはローズマリーの香りがスパイス! そして、粉チーズは少し多めにかけた方がおいしいです。

作ってみた!

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