副菜

ほうれん草の煮浸し　稲荷寿司の作り置き油あげ使用で超簡単♪

印刷する

埋め込む

5分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

Nadia内レシピの稲荷寿司（下準備のリンク参照）の時に出た端切れの油揚げで手軽なお惣菜をもう１品作りましょう！主婦は常に貧乏性で貪欲！（笑）材料を決して無駄にしません！生のほうれん草と一緒にレンジでチン♪すること３分でお弁当のおかずが出来るなら便利ですよね～♡

材料4人分（※お弁当用の量と解釈して下さい。）

下準備
①<作り置き油あげの作り方>は下記のリンクのレシピです。　　　↓　　↓　　↓ https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/147321
1
ほうれん草が5株とは、下写真のようなものが5本という意味です。薄い塩水で2分ほど湯がいてから水気を切って5cm幅にカットしてよくほぐしておきます。
2
作り置き油あげを切り口に平行して4等分にしてから、それぞれをさらに4等分にカットします。
3
写真のようにカットして下さい。
4
シリコンスチーマーにほうれん草の根に近い部分と3の作り置き油あげを投入してよく混ぜてから、その上に残りのほうれん草を乗せます。
5
4に作り置き油あげの煮汁(下準備①リンク)をかけます。
6
シリコンスチーマーの蓋をし500Wの電子レンジで3分蒸して全体をよく混ぜます。