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鯖缶のねぎ味噌バター

10
おつまみの
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2015.10.21

分類副菜

調理時間: 10分

ID132622

ローカーボ料理研究家藤本なおよ

ローカーボ(糖質オフ)な簡単おかず&スイーツ

缶つまレシピです。コンビニでも買える超低糖質な「鯖水煮缶」で味噌バター味にしました。

おつまみ 味噌 バター 魚介のおかず ヘルシー さば水煮 長ねぎ 非常食 時短 雪平鍋 簡単レシピ 缶詰レシピ 七味唐辛子

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材料2人分
さば水煮缶 1缶(280g使用)
味噌 大さじ1
バター 5g
長ネギ 10cm分
七味 少々
作り方
Point!
簡単レシピです。お酒のおつまみにどうぞ☆
  1. 長ネギは千切りにする。
  2. 小鍋にさば水煮缶を汁ごと入れ、味噌を加え一煮立ちさせる。
  3. 2を皿に盛り、仕上げにバターと長ネギ、七味を添える。
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