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    主菜

    野菜たっぷりチャプチェ

    • 投稿日2023/04/23

    • 更新日2023/05/01

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    野菜をたっぷり入れて、モリモリ食べたいおかず。

    材料4人分1.2l容器

    • 牛小間切れ肉
      200g
    • 春雨
      60g(乾燥)
    • ニラ
      1/2袋
    • にんじん
      5cm(50g)
    • 玉ねぎ
      1/2個(100g)
    • ピーマン
      2個
    • しいたけ
      3個
    • 豆もやし
      1/2袋(100g)
    • ごま
      お好みで
    • A
      しょうゆ
      大さじ1/2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • B
      しょうゆ
      大さじ2
    • B
      砂糖
      大さじ2と1/2
    • B
      大さじ2
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • B
      ごま油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    牛肉の旨みと調味料を、春雨にしっかり味を含ませるのがポイントです。

    • 牛肉に下味A しょうゆ大さじ1/2、みりん大さじ1、酒大さじ1を揉みこんでおく。 野菜を千切りにし、春雨は所定時間ゆでて水を切る。

      野菜たっぷりチャプチェの下準備
    • 1

      フライパンを熱しごま油をひき、ニラ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、しいたけ、豆もやしを炒めて一旦取り出す。

      野菜たっぷりチャプチェの工程1
    • 2

      同じフライパンを再度熱し油をひき、牛小間切れ肉を炒める。

      野菜たっぷりチャプチェの工程2
    • 3

      牛肉の色が変わったらB しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ2と1/2、酒大さじ2、オイスターソース大さじ1、ごま油大さじ2と春雨を加えて炒め合わせ、味を含ませる。

      野菜たっぷりチャプチェの工程3
    • 4

      火を止め、3の野菜を戻し混ぜ合わせる。盛り付けてから、お好みでごまをふる。

      野菜たっぷりチャプチェの工程4
    レシピID

    459190

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    miki
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    miki

    週末作り置き生活8年目の、つくりおきスト。 「おいしいものが食べたい」の一心で、 彩りと栄養バランスのよい、野菜たっぷりのレシピを心がけています。 作り置くことで、味がなじんでおいしくなるレシピを中心に、簡単なアレンジでいつもとちょっぴり違う味。 たまに、スパイス。 たまに、アジアン。 石川県在住のフルタイム会社員。 夫と子供2人の4人家族です。

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