副菜
青のり味のじゃがいもチーズボール♪
20分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物25.8g
- 脂質8.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質24.3g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
青のり味のじゃがチーズボールです。 お弁当のおかずやおつまみにも！ 今回は豆乳チーズを使用しています。 お子さんにも食べやすいように 塩分控えめです。 大人の方は塩を振るなどし 味を調えてください。
作り方
- 1
じゃがいもは皮を剥き一口大に切る。
- 2
耐熱ボウルにじゃがいもを入れふんわりラップをし、600Wの電子レンジで6分程度加熱する。 じゃがいもが硬い場合、追加で加熱してください。
- 3
じゃがいもが柔らかくなったらマッシャーで潰す。 じゃがいもが潰れたら片栗粉、豆乳チーズをいれ混ぜる。
- 4
食べやすい大きさに丸める。 1個の目安は20gです。
- 5
フライパンに米油を入れ熱し、④を並べ、時々転がしながら焼き色がつくまで焼く。
- 6
お皿に盛り付け、青のりを振る。 お好みで塩を振り、味を調えてください。
作ってみた！
かの2024/06/02 15:30
これを作ってくださいとばかりに 全ての材料が揃っていたので 作ってみました！！ 味付けはお気に入りの ガーリックソルトです。 全部食べてしまいそうなほど とても美味しかったです✨ またおじゃがが買えた時に 作ろうと思います(◍´◡`◍) ありがとうございました！
2022/12/23 17:04
こんにちは！ 焼く前の状態まで作って冷蔵して 明日のお昼に焼くのでも 大丈夫でしょうか？
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