スーパーマーケットでも手に入りやすいとんかつ用の豚肉ロースを使った角煮風。 豚バラより脂が少ないので、硬さはありますが、食べやすいです。
卵を入れたい場合、炊飯後炊飯釜にゆで卵をいれて、保温で20分ほどおいてください。
豚ロース肉(とんかつ用)は食べやすい大きさ(目安6等分)、長ねぎは4cm幅に切る。
炊飯釜にA 水300ml、しょうゆ大さじ3、酒大さじ3、みりん大さじ3、砂糖大さじ1と1/2、しょうが(すりおろし)小さじ1を入れて混ぜ、豚ロース肉(とんかつ用)、長ねぎをいれて普通に炊飯する。
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2024/09/19 18:13
辻本なみ
管理栄養士・料理家
管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA) 弟の食物アレルギーがきっかけで 「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました。 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪