副菜
春キャベツとキムチの海苔サラダ
5分
- 総費用250円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー110kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
やわらかくて甘い春キャベツが出回っている時期に食べたいサラダレシピです。 作業時間5分で完成するので、あと一品欲しい時に助かるメニューです。 お気軽にお試しください♪ ○キャベツに期待できる効能。 胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。
ポイント
＊ブロッコリースプラウトの代わりに貝割れ大根でもOKです。 （貝割れだと少し辛みが出ます。） ＊春キャベツの代わりにキャベツでもOKです。
レシピID：502846
更新日：2025/05/13
投稿日：2025/05/13
作ってみた！
にゃんこさん🐱2025/05/18 09:18
キャベツがたかく…ミックスカットキャベツ使いました！時短で腸活レシピで嬉しいです🎵
12235952025/05/14 09:30
ブロッコリースプラウトではなく 貝割れがあったため貝割れで つくりました キャベツの柔らかさとキムチや海苔の 味がよく絡まり和洋中どのお料理にも 合うお味だし 腸活にもぴったり とても美味しかったです
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