副菜
やみつきじゃこ蓮根【あと一品に】
10分
- 総費用300円
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー85kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質2.8g
- 糖質9.2g
- 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
素材の甘さを感じられる、シャキシャキれんこんのおかずです。 ほんのひと手間で美味しさが増します♡ あと一品にお役立てください。 ○れんこんに期待できる効能。 便秘予防、美肌効果、抗酸化作用による老化防止、免疫力アップなどが期待できます。
材料4人分
- れんこん280g
- ちりめんじゃこ5g
- かつお節1袋（1.5〜2g）
- 酢大さじ1
- A酒大さじ3
- A鶏がらスープ顆粒小さじ1
- Aオイスターソース小さじ1
- ごま油大さじ1
- 白いりごま適量(好みで)
作ってみた！
12235952026/02/07 10:19
まさにあと一品の作る人の 悩みを解消してくれるお品です 味も優しいお味になっていて じゃこや鰹節が良い仕事してくれてます お弁当にも、おつまみでも良さそう リピ決定です
