火を使う＆火を使わない調理の組み合わせで時短＆節約献立5日分

「２品調理・はんぺん焼売とスープ」をセットして火にかけてから「青椒肉絲」をレンジで作り始めるとを作ると同時に出来上がります。 ２つ調理するだけで３品作れちゃいます。 ふわふわ焼売としゃきしゃき青椒肉絲の組み合わせも良いです。

※お米は炊く30分前に浸水してください。（この時間は入ってません） フライパンビビンバの準備をして火にかけている間にレンジでジャガイモ加熱してサラダを作ります。 フライパンビビンバはご飯を炊く作業で出来上がります。 ポテサラは柚子胡椒が入るのでお子様の場合はのぞいて、塩少々で調整してください。

トースターに材料を入れて加熱している間に鍋でスープを作ります。 お肉が焼けたら、キャベツを調味します。 スープの白菜漬けがない場合はキムチで代用しても大丈夫です。

炊飯器に「ちくわ炒飯とよだれ鶏」の材料を入れて炊飯中に鍋でスープを作ります。 スープを作りながら「よだれ鶏」の生野菜とたれも準備します。 炊飯後に盛り合わせて出来上がります。 お子様の場合はよだれ鶏のタレの豆板醤を抜いてください。

炊飯器でご飯とお肉を炊き込んでいる間にお味噌汁を作ります。 ごはんとお肉は別に持っても良いし、丼にしても良いです。 温玉が面倒な場合は卵の黄身を使用して、あまった白味はお味噌汁にかきたま風に入れても良いです。 ※お肉は前日につけておくとすぐに調理できます。