普通に美味しいお味噌汁を具沢山にして 厚揚げも入れて満足度をあげて見ました! 生姜をたっぷり入れてダイエット効果も冷え予防にも!これからの季節は体がポカポカ温まる生姜をたくさん取り入れて冷え知らずに。なめこのとろとろもあったまるのでぜひ。
・普通にお味噌汁を作る感覚で簡単にできますよ♪ 【低糖質なごちそうスープ♪】 糖質量:4人分:約19.4g 1人分:約4.9g 詳細は→https://ameblo.jp/pi-kan73/entry-12412258358.html
①に大根とキノコと厚揚げと豚肉とお醤油を入れて沸騰させます。 最後に味噌を入れて味を見てお塩(分量外)で調整します。
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すがたなみ(菅田奈海)
料理研究家
北海道から「てまぬきレシピ」を発信中!炊飯器・トースター調理・&オーブンを使わない簡単おやつ・低糖質レシピなど。第4代レシピの女王&調理師。 2021年8月新刊「すがたなみのてまぬきレシピ」発売しました。 手間を省いて「電子レンジ・炊飯器・トースター」で洗い物少なく楽に作れて楽しいレシピ。忙しい日の息抜きに♪