あの名古屋の甘辛い鶏の手羽先を食べやすく揚げずにアレンジ。切った骨で鶏出汁のきいた美味しいスープも添えて。
皮目にしっかり焼き目をつけるまでは触らずに強火で火を入れてください。
鶏手羽は関節部分で切っておきます。(みの厚い部分と細くなる部分の曲がった部分の関節を包丁で切ります)
身の厚い部分に十字で切り込みを入れます。
切り取った身の厚い部分をビニールに入れて塩コショウをして 、片栗粉を入れシャカシャカと降って粉をまぶします。
フライパンにごま油をひいて③を皮目を下に並べて強火でしっかり焼き目をつけたら蓋をして弱めの中火で3〜4分焼きます。
裏返して1〜2分焼きます。
Aのタレを入れてタレがよく絡むまで火を入れて出来上がり。
白ごまと、白胡椒をたっぷり振りかけてどうぞ。
手羽先の関節部分は、鍋に鶏がらスープの素大さじ1杯と水700ccと共に入れてグツグツ煮てざく切りの青ネギ(1本くらい)、塩1つまみ、醤油大さじ1、韓国海苔1パックを入れて味を見て塩コショウで調整してスープにしましょう。
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すがたなみ(菅田奈海)
料理研究家
北海道から「てまぬきレシピ」を発信中!炊飯器・トースター調理・&オーブンを使わない簡単おやつ・低糖質レシピなど。第4代レシピの女王&調理師。 2021年8月新刊「すがたなみのてまぬきレシピ」発売しました。 手間を省いて「電子レンジ・炊飯器・トースター」で洗い物少なく楽に作れて楽しいレシピ。忙しい日の息抜きに♪