汁物

粒マスタードでちょっと大人味のじゃがいもスープ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいものやさしい甘みに、粒マスタードのほどよい酸味を加えたスープです。マッシュしたじゃがいもに粒マスタードを混ぜるだけで、いつもより少し大人っぽい味わいに。牛乳を加えることでまろやかさがプラスされ、食べやすく仕上がります。

材料2人分

  • じゃがいも
    1個(100g)
  • A
    200ml
  • A
    コンソメ(固形)
    1個
  • 牛乳
    100ml
  • 粒マスタード
    小さじ1
  • 少々
  • パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    ・じゃがいもは皮をむき、5mm幅の薄切りにする。 ・パセリは刻んでおく。

  • 1

    鍋にA 水200ml、コンソメ(固形)1個とじゃがいもを入れて火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、ふたをせずに約10分、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。

  • 2

    火を止め、鍋の中でマッシャーを使ってじゃがいもをつぶす。 ※食感を残したい場合は、つぶしすぎない。

  • 3

    牛乳を加え、弱めの中火で温める。沸騰させないよう注意し、温まったら粒マスタードを加えて軽く混ぜる。

  • 4

    塩で味を調え、器に盛る。刻んだパセリを散らす。

ポイント

・粒マスタードは少量でも風味が立つので、入れすぎに注意。 ・牛乳を加えたあとに温めすぎると分離しやすいので、弱火でゆっくり温めるのがコツです。

作ってみた!

質問

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