主菜

自慢のローストビーフ

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質18.4g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家自慢のローストビーフです! ソースは、焦がしバターとフォンドボーが決め手です。

材料5人分

  • 牛ももかたまり
    300g
  • ニンニク
    3片
  • ハーブ(ローズマリーなど)
    適量
  • バター
    40g
  • 塩コショウ
    適量
  • A
    バター
    20g
  • A
    みりん
    25g
  • A
    醤油
    40g
  • A
    フォンドボー
    125g

作り方

  • 1

    肉に、たっぷり塩コショウをし、タコ糸で縛り、スライスしたニンニクをまんべんなくタコ糸の間に挟む。

  • 2

    肉の表面を、フライパンで強火でこんがり焼いて、取り出す。

  • 3

    天板にクッキングシートを敷いて、2の肉をのせて、うえに、タイム、ローズマリー、バターをのせて、220度のオーブンで10分焼きます。 竹串を下まで刺して、10秒待って取り出して真ん中を唇に当てて、生温かったらOK。 取り出して、冷めてから、カットする。

  • 4

    Aの材料で、ソースを作る。 バターをフライパンで焼き、焦がしバターを作る。

  • 5

    みりんを半分まで煮詰め、醤油を加えて強火で煮る。フォンドボーを加えて、沸いたら4を入れて、コショウで味をととのえる

ポイント

肉をフライパンで焼くときは、満遍なく焦げ目が付くように焼いて下さい。

作ってみた!

質問

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