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    抹茶の豆腐スフレチーズケーキ

    • 投稿日2021/06/04

    • 更新日2021/06/04

    • 調理時間10(作業時間のみ)

    豆腐を使った、ヘルシーな抹茶スフレチーズケーキです。

    材料4人分12cm丸型

    • A
      絹ごし豆腐
      100g
    • B
      卵黄
      1個
    • C
      クリームチーズ
      100g
    • D
      抹茶パウダー
      大さじ1
    • E
      卵白
      1個分
    • E
      砂糖
      40g

    作り方

    ポイント

    焼き時間と温度は、オーブンによって違うので様子を見ながら調整して下さい。

    • ※型には、クッキングシートを敷いておく。 ※絹ごし豆腐は、ざるにあげ水をきっておく。 ※オーブンは、160度に予熱しておく。

    • 1

      ボウルに、A 絹ごし豆腐100gを入れてホイッパーでよく混ぜクリーム状にする。 B 卵黄1個も加えて混ぜる。

      抹茶の豆腐スフレチーズケーキの工程1
    • 2

      耐熱ボウルにC クリームチーズ100gを入れて、レンジ(600w)で20〜30秒ほど加熱して柔らかくし、ホイッパーで混ぜてクリーム状にする。

      抹茶の豆腐スフレチーズケーキの工程2
    • 3

      (1)に(2)を加えて混ぜる。

      抹茶の豆腐スフレチーズケーキの工程3
    • 4

      (3)に、D 抹茶パウダー大さじ1を振るい入れる。

      抹茶の豆腐スフレチーズケーキの工程4
    • 5

      E 卵白1個分、砂糖40gメレンゲを作る。 卵白をハンドミキサーで泡立てる。 ある程度泡だったら砂糖を2回に分けて加え、ツノが立つ直前まで泡立ってる。持ち上げるた時に、鳥のくちばしのように垂れ下がるくらい。 ※立てすぎに注意。

      抹茶の豆腐スフレチーズケーキの工程5
    • 6

      (4)に(5)を3回に分けて加え、 1回目は、ホイッパーで混ぜる。

      抹茶の豆腐スフレチーズケーキの工程6
    • 7

      2、3回目は、ゴムベラで下からすくい上げるようにやさしく混ぜる。

      抹茶の豆腐スフレチーズケーキの工程7
    • 8

      (7)を型に流し入れる(※底が抜けるタイプの型の場合は、底の部分にアルミホイルをかぶせる)。 オーブンの天板に湯煎をはり、型をおいて、150〜160度のオーブンで40〜50分くらい焼く。 そのまま冷まし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。

      抹茶の豆腐スフレチーズケーキの工程8
    • 9

      型のまま冷まし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 冷めたら型から外し、 食べる直前に、お好みで抹茶パウダーを振るう。

      抹茶の豆腐スフレチーズケーキの工程9
    レシピID

    414096

    質問

    作ってみた!

    • mi
      mi

      2021/06/11 18:22

      ダイエット中なので、できるだけ脂質をカットしたくてクリームチーズを、うらごしタイプのカッテージチーズに変更でも大丈夫でしょうか??

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    きゃらきゃら
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    きゃらきゃら

    カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

    食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。

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