なめこと小松菜のお浸し【低糖質・お弁当】

材料4人分

• 小松菜
  1袋
• なめこ
  1袋
• 麺つゆ
  小さじ2
• 鰹節
  適量

作り方

• 下準備
  ・小松菜は、塩茹でしておく。 ・なめこは、湯通ししておく。

• 1

  小松菜は、よく水分を絞り5cm幅に切る。 ボウルに、小松菜、なめこを入れて、麺つゆで和える。

• 2

  お皿に盛り付けて、鰹節をのせる。

ポイント

小松菜は、ほうれん草などに変えてもよい。

作ってみた！

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