副菜
ちくわとピーマンのカレーマヨ炒め｜簡単・コクうま
10分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質15.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マヨネーズのコクとカレー粉のスパイシーさがおいしい副菜です♩ 作り置きやおつまみ、お弁当のおかずにもオススメです。
作り方
- 1
ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り、1cm幅に切る。ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
- 2
熱したフライパンにマヨネーズを入れ、溶けたらピーマン、ちくわを加えて炒める。
- 3
ピーマンがしんなりしてきたら、A カレー粉小さじ1、コンソメ小さじ1を加えて混ぜる。
