汁物

ひき肉とキャベツの担々スープ【春雨入り♪辛さとコクで絶品】

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物20.6g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

練りごまは白すりごまで代用! しっかりとゴマの風味の効いたピリ辛おかずスープです(*'ω'*) ひき肉とキャベツともやしを炒めたら 春雨とピリ辛のスープを煮込んで あとは牛乳を入れてひと煮立ち♪ 牛乳とゴマのコクとピリ辛が しっかりマッチしているスープです!

材料2人分

  • 合いびき肉
    100g
  • キャベツ
    150g
  • もやし
    1/2袋
  • 春雨
    20g
  • A
    200ml
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素、豆板醬
    各小さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ2
  • A
    にんにく
    チューブ小さじ1/2
  • 牛乳
    200ml
  • ごま油
    小さじ1
  • ラー油、白いりごま
    お好みで

作り方

  • 1

    キャベツは一口大にざく切りにする。

    ひき肉とキャベツの担々スープ【春雨入り♪辛さとコクで絶品】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を入れ中火で熱し合いびき肉を加え炒める。

    ひき肉とキャベツの担々スープ【春雨入り♪辛さとコクで絶品】の工程2
  • 3

    火が通ったらキャベツともやしを加え、もやしがしんなりするまで炒める。

    ひき肉とキャベツの担々スープ【春雨入り♪辛さとコクで絶品】の工程3
  • 4

    春雨とA 水200ml、味噌小さじ2、鶏がらスープの素、豆板醬各小さじ1、白すりごま大さじ2、にんにくチューブ小さじ1/2を春雨が浸かるようにして加える。 春雨が柔らかくなったら牛乳を加えひと煮立ちさせる。

  • 5

    器に盛りお好みでラー油、白いりごまをかける。

    ひき肉とキャベツの担々スープ【春雨入り♪辛さとコクで絶品】の工程5

ポイント

春雨が長い場合はハサミで切って加えてください♪ 牛乳は豆乳でも代用可能です♪

作ってみた!

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