主菜

厚揚げのしそチーズ肉巻き【お酢がポイント。おつまみにも♪】

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質36.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

厚揚げ、大葉、チーズを豚肉で巻いて 照り焼きで味付けした 簡単ご飯がススムおかずレシピ(*^-^*) 照り焼きに隠し味でお酢を入れることで さっぱりとした中にコクがうまれ ぐっと美味しくなります♪

材料2人分

  • 豚バラスライス肉
    8枚
  • 厚揚げ
    2枚
  • 大葉
    8枚
  • スライスチーズ
    4枚
  • 塩こしょう
    適量
  • 薄力粉
    適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん、酢
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    厚揚げはキッチンペーパーで油抜きをし4等分にする。 スライスチーズは半分に切る。

    厚揚げのしそチーズ肉巻き【お酢がポイント。おつまみにも♪】の工程1
  • 2

    豚バラスライス肉、チーズ、大葉、厚揚げの順に重ねくるくると巻き同様に8個作る。

    厚揚げのしそチーズ肉巻き【お酢がポイント。おつまみにも♪】の工程2
  • 3

    塩こしょうを揉みこみ薄力粉をまぶす。

    厚揚げのしそチーズ肉巻き【お酢がポイント。おつまみにも♪】の工程3
  • 4

    フライパンに分量外のサラダ油を少量引き中火にかけ3を並べこんがり焼き目を付ける。

    厚揚げのしそチーズ肉巻き【お酢がポイント。おつまみにも♪】の工程4
  • 5

    キッチンペーパーで余分な油をふき取りA 醤油大さじ2、みりん、酢各大さじ1、砂糖大さじ1/2を加え煮絡める

    厚揚げのしそチーズ肉巻き【お酢がポイント。おつまみにも♪】の工程5

ポイント

スライスチーズは溶ろけるものを使用しています♪ ベビーチーズを薄切りにして巻いても美味しくいただけます♪

作ってみた!

質問

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