副菜

かぼちゃの甘辛バター炒め【かぼちゃの甘みと合う♪秋の味覚】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋の味覚、かぼちゃを使った 簡単副菜レシピ(*^-^*) かぼちゃを薄切りにしてバターで炒めて 甘辛バターで味付けしたら完成♪ 炒め油にもバターを使って 味付けにも使う。ちょっぴりリッチな 副菜になります(*'ω'*)

材料2人分

  • かぼちゃ
    150g(正味)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん、砂糖
    各小さじ2
  • A
    バター
    5g
  • バター
    5g
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    かぼちゃは薄切りにしラップで包み600wで2分加熱する。

    かぼちゃの甘辛バター炒め【かぼちゃの甘みと合う♪秋の味覚】の工程1
  • 2

    フライパンにバターを入れて中火で熱し1を焼く。

    かぼちゃの甘辛バター炒め【かぼちゃの甘みと合う♪秋の味覚】の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1、みりん、砂糖各小さじ2、バター5gを加えサッと絡める。

    かぼちゃの甘辛バター炒め【かぼちゃの甘みと合う♪秋の味覚】の工程3
  • 4

    汁気がなくなったら器に盛り粗挽き黒胡椒をかける。

    かぼちゃの甘辛バター炒め【かぼちゃの甘みと合う♪秋の味覚】の工程4

ポイント

かぼちゃにしっかり焼き目を付けたい人は、レンジで加熱せず多めのバターをひいてじっくりと焼いてください♪ 仕上げの粗挽き黒胡椒はお好みで♪

作ってみた!

質問

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