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揚げない!簡単ヤンニョムチキン*ビールに合う~♪

20

2020.06.07

分類主菜

調理時間: 20分

ID393161

ふじたかな

いつも美味しいもの探し!

フライパンで焼くだけの
簡単ヤンニョムチキン*
チキンに絡まった甘辛ダレが
ごはんにもビールにも合います!
お弁当にもおすすめ♪


鶏肉のおかず フライパン 味醂 サラダ油 にんにく 揚げない唐揚げ 鶏もも肉 コンソメ ケチャップ ヤンニョムチキン コチュジャン 簡単 ごま油 揚げない ごま

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材料2人分
鶏もも肉 300g
A
大さじ1
A
顆粒コンソメ 小さじ1/2
A
おろしにんにく 1㎝(チューブ)
B
片栗粉 大さじ2
B
ごま油 大さじ1
C
1/3カップ
C
ケチャップ 大さじ2
C
砂糖、みりん、しょうゆ、コチュジャン、酢 各小さじ1
サラダ油 大さじ1
ごま 小さじ1
作り方
Point!
*鶏を焼く時は、油が跳ねやすいので蓋をしながら焼いて下さい。
  1. ・鶏もも肉は8等分に切ってA

    酒 大さじ1、顆粒コンソメ 小さじ1/2、おろしにんにく 1㎝

    とポリ袋に入れて揉みこみ、下あじをつける。
  2. 下味をつけた鶏肉のポリ袋にB

    片栗粉 大さじ2、ごま油 大さじ1

    を加えて全体になじませたら、中火に熱したフライパンにサラダ油をひいて皮目を下にしてフタをして3~4分焼く。
  3. 全体を返しながら、こんがりきつね色になるまでフタをして3~4分焼く。C

    酒 1/3カップ、ケチャップ 大さじ2、砂糖、みりん、しょうゆ、コチュジャン、酢 各小さじ1

    を一緒に合わせ調味料を作っておく。
  4. 全体に焦げ目がついたら、余分な油をキッチンペーパーで拭きとり、C

    酒 1/3カップ、ケチャップ 大さじ2、砂糖、みりん、しょうゆ、コチュジャン、酢 各小さじ1

    を加えて全体に煮からめ、ごまをふってできあがり。
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