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サバ缶のコク×コーン缶やキャベツの甘みは相性グッド♪ キムチで乳酸菌もプラスして免疫アップ 簡単で安ウマ時短のぽかぽか温活鍋です~! 調理済みのサバ缶は サバのDHAがお手軽に摂れるおすすめアイテム。。。
下準備・キャベツは芯は薄切りにする。葉は食べやすい大きさに乱切りにする。 ・小松菜は洗って根元を切り落とし、4~5㎝長さに切る。 ・サバ缶はサバを取り出して中心で割り、中骨を取り除きく。
鍋にキャベツ敷き詰め、上にサバ、キムチ、小松菜を並べ、コーン缶を散らす。 サバ缶とコーン缶の汁、酒、水を加え中火にかける。
煮立ったら袋ラーメンか麺を取り出し、割って中央に入れ、バターを落として蓋をして中火で煮る。
ラーメンをほぐしながら煮込み火が通ったらできあがり。
*お好みで七味唐辛子や麻辣スパイスなどで辛みを足してお召し上がりください。 *味付けはキムチとサバ缶の汁で十分ですが、もし味が足りない場合は袋ラーメンの調味料を少し足してみてもイイですね。
小松菜の下処理と切り方
小松菜の保存方法
キャベツのせん切り
キャベツのざく切り
キャベツのくし形切り
キャベツの保存方法
さばの三枚おろし
さばの二枚おろし
レシピID:400604
更新日:2020/10/27
投稿日:2020/10/27
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ふじたかな
料理家・料理ブロガー・調理師
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