副菜

豚もやし~博多屋台風~ぱぱっと男子ウケ副菜

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.6g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

博多屋台で食べるような ガッツリおろしニンニクの風味が やみつきになる〜 男子に人気のぱぱっと豚もやし炒め♩ ご飯にもお酒にもめちゃ合いますよ〜! メインの主菜があっさりめの献立に ぱぱっとできてお役立ちの副菜です。

材料4人分

  • 豚うす切り肉
    100g
  • もやし
    1袋
  • 刻みネギ
    大さじ2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    小さじ1
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • B
    おろしにんにく
    小さじ2
  • B
    大さじ2
  • B
    粗びきブラックペッパー
    適量
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・豚うす切り肉に下味A 塩こしょう少々、酒小さじ1をふりかける。 ・もやしは洗ってザルにあげ、水切りしておく。

  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚うす切り肉を広げて両面こんがり焼き付ける。

    豚もやし~博多屋台風~ぱぱっと男子ウケ副菜の工程1
  • 2

    もやし、刻みネギを加えてざっと混ぜ合わせて炒め、 調味料B 鶏ガラスープの素小さじ1/2、おろしにんにく小さじ2、酒大さじ2、粗びきブラックペッパー適量を加えて全体に混ぜ合わせお皿にとる。

    豚もやし~博多屋台風~ぱぱっと男子ウケ副菜の工程2

ポイント

*こちらのレシピは市販の刻みネギを使えば、包丁不要、炒めるだけの簡単副菜です。 (刻みネギがない場合は、ネギは包丁で小口切りにするか、  キッチンバサミやスライサーなどを使って加えてください。🙇‍♀️) *このもやし炒めは麺類との相性も良いので、焼きそば麺を加えて塩焼きそばにしたりもできます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら